*Resumo dos Benefícios à Saúde de Ter um Cachorro:*
**Pontos chave:**
* **Aumento da atividade física:** Donos de cães têm 4x mais chances de seguir as diretrizes de atividade física recomendadas, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e morte.
* **Melhora da saúde cardiovascular:** Possuir um cachorro leva à redução da pressão arterial e do risco de hipertensão. Estudos demonstram menor índice de morte em pacientes com infarto do miocárdio que possuem cães.
* **Benefícios psicológicos:** Cães reduzem o estresse, melhoram o humor, combatem a depressão e auxiliam no bem-estar de diversos grupos populacionais, como idosos, solteiros e crianças.
* **Cães de serviço:** Auxiliam no tratamento do transtorno de estresse pós-traumático, promovendo a diminuição dos sintomas e a participação em atividades sociais.
* **Fortalecimento do vínculo humano-animal:** A relação entre tutor e cão pode ser similar à de pais e filhos, com efeitos positivos no humor e na produção de hormônios como ocitocina e cortisol.
* **Impacto no cérebro:** Interações com cães geram ondas cerebrais alfa (relaxamento) e beta (concentração), além de diminuir o estresse e melhorar o humor.
**Considerações importantes:**
* Ter um cachorro é um compromisso de longo prazo (10-15 anos).
* Planejar o cuidado do animal na velhice é fundamental para idosos com comorbidades.
* A morte do animal pode causar luto similar à perda de um familiar.
**Conclusão:**
Possuir um cachorro oferece diversos benefícios à saúde física e mental, desde o aumento da atividade física até a melhora do humor e do estado emocional. É importante considerar os aspectos mencionados antes de tomar a decisão de adotar um animal.
_*Crônicas & Agudas by Eds Olimpio*
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Edson.Olimpio 